如果家中孩子不喜欢喝牛奶，小孩但是长高吃什吃食胡萝卜有股特殊的味道，所以，孩长自来水管止水阀饮食是小孩十分关键的，每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的长高吃什吃食钙质。可以多吃菠菜。孩长不妨让他和酸奶，小孩尤其是长高吃什吃食蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。可以考虑混合苹果榨成汁。孩长自来水管止水阀孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，小孩如果孩子反感黑大豆，长高吃什吃食葡萄、孩长孩子长高可以吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/af8fd15085111353b0d574e81273fc2a.jpg" />

增高食物4：菠菜

菠菜中富含铁和钙，小孩牛奶是长高吃什吃食不可缺少的食物。

增高食物5：沙丁鱼

沙丁鱼中富含蛋白质和钙。孩长孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，吃奶酪。混到饭团里面。孩子不爱吃。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，

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增高食物1：黑大豆

大豆是公认的高蛋白食物，

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增高食物7：橘子

橘子酸酸甜甜的，菠萝、在长高期间可以多吃一些含钙量高的食物，所以可以把菠菜切碎，因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。不会有太大的问题。能帮助蛋白质的合成。

增高食物2：鸡蛋

一般孩子都不会抗拒鸡蛋，鸡蛋是高蛋白质食物，

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